工作累怎么缓解 _知识分享

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工作累怎么缓解？首先要放松自己,不要过于紧张,平时多注意休息劳逸结合。
方法/步骤1【工作累怎么缓解】多注意休息、除了工作也要多注意休息,一直做事身体也会吃不消,要劳逸结合。
2多出去走一走、周末或者假期可以约三五好友一起出去旅游、爬山、户外玩一玩换个环境,放松放松。
3工作很多时要注意合理安排、可以先做重要的工作合理分工也不会让自己太累。
4空闲时可以和朋友一起说话、交流,放松自己、不要一直让自己处于高度集中的状态。
5工作时遇到问题要多和他人交流、这样做事才会事半功倍。
6不要给自己太大压力、不管在什么时候做什么事情都要保持一个好的心态,做事要有条理,目标要明确,脚踏实地一步一步的走。

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