【吃什么水果可以快速美白啊】第一:樱桃 。新鲜樱桃含糖,蛋白质,β胡萝卜素 , 铁等丰富的营养 。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻 , 有弹性,让皮肤更加美白 。
第二:荔枝 。荔枝含有糖 , 蛋白质 , 果胶,维生素C , 磷,铁等 。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量 。定期吃一点能够帮助美白 。
第三:番石榴 。番石榴也是多吃多美白的水果 , 它含有维生素C,果糖,葡萄糖等营养 , 光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃 。这能够帮助我们一次性补充很多的维生素,对皮肤有着很大的好处 。
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