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蜂蜜水孕妇可以每天喝吗
1、蜂蜜水孕妇可以每天喝吗
孕妇可以适量食用蜂蜜,每天不宜超过一茶匙 。但是不能吃蜂王浆 蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育 。
2、蜂蜜的功效
蜂蜜是天然的大脑滋补剂 。因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素 。蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用 。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称 。孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病 。同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血 。
3、蜂蜜的食用方法
蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放入沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食 。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽等 。
蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食 。每日2～3次,适用于热病烦渴、中暑口渴等 。
鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜1～2匙 。百合放碗中,上屉蒸熟,待温时加蜂蜜拌 。睡前服,适宜于失眠患者常食 。
芹菜蜜汁:鲜芹菜100～150克,蜂蜜适量 。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服 。每日1次 。适宜于肝炎患者饮用 。
蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀 。每次服食1匙,每日2次,温开水送服 。适宜于虚喘症 。
孕妇喝蜂蜜的注意事项
1、孕妇喝蜂蜜应适量:准妈妈可以喝适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺 。
2、睡前喝蜂蜜最好:准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡 。
3、选择蜂蜜有技巧:准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好 。
4、温水冲泡:蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用 。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏 。
另外强调,准妈妈不要吃太多蜂王浆 。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育 。
孕妇不适合喝哪种蜂蜜
1、枣花蜜 。因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜 。
2、益母草蜜 。益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用 。就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用 。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多 。
3、蜂王浆 。孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育 。
【蜂蜜水孕妇可以每天喝吗】另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜,如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜 。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜,但怀孕的时候,还是安全第一 。准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好 。
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