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【一天一顿饭可以瘦吗】如果一天只吃一顿饭,肯定是能够起到减轻体重的作用的 。但是如果一天只吃一顿饭,会造成胃部不适,引起胃部疾病的发生 。也有可能出现低血糖,营养不良等情况 。
即使减肥,也要保证一日三餐规律,不要暴饮暴食,不要偏食,可以控制饮食的入量,少吃油腻的食物以及含糖量高的食物 。同时还应该坚持适当的体育活动,增加机体的代谢是有利于减肥的 。
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