【干枣怎么吃】

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1、泡茶 。一般就是拿来跟茉莉花、枸杞和蜂蜜一起泡,红枣有养气补血的作用,枸杞可以养目,而且花茶一般都有美容的功效,经常这样泡着来喝对改善皮肤很有帮助的,当然也可以和其他一些保健品一起泡,根据自己的个人喜好衡量就可以 。
2、泡水 。就是用白开水冲泡,这个也很简单的 。泡的时候最好掰开一下,因为红枣皮比较韧不好消化,整颗泡的话需要很长时间才能将有效成分溶出来 。
3、熬汤 。干红枣是汤料必备的,煲汤的时候都会放几颗进去 。整体来说作为作料来说红枣的搭配还是比较广的,像红枣鸡蛋汤、红枣、田七炖鸡汤、红枣排骨汤、参芪红枣乳鸽汤选择很多,可以根据自己的口味和饮食习惯来决定 。

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