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导读:高龄女性如何备孕?越来越多的女性加入了高龄妊娠的行列 。然而,高龄妊娠与适龄妊娠不一样 , 不仅容易使自身的健康发生很多问题,而且还有可能对胎儿的生长发育产生不良影响 。那么,高龄女性如何备孕呢?
什么是高龄妊娠?
医学上认为,年龄超过35岁怀孕就可以称为“高龄妊娠” 。
研究表明,与适龄妊娠的女性相比,高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍 。从女性的生理规律来说,生育能力最强是在25岁,过了30岁以后就开始缓慢下降,35岁以后迅速下降,44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力 。
高龄妊娠的10个风险
1.自然流产率增大
高龄女性的染色体容易发生异常 , 所以在妊娠早期自然流产的发生率大为增高 。资料显示,高龄妊娠第一胎时,流产率在怀孕早期可高达20%,是适龄妊娠女性的2-4倍 。
2.早产率增大
高龄孕妇的子宫内环境相对较差,不利于胎儿的生长发育,在妊娠晚期容易发生异常,使胎儿提早出生 。资料显示,高龄妊娠的早产率是适龄生育女性的4倍 。
3.难产率增大
女性年龄过大时,子宫颈部、会阴及骨盆的关节变硬 , 分娩时不容易扩张 , 子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差 , 导致分娩速度缓慢,分娩时间延长,容易发生难产 。
4.乳腺癌率增大
最新资料表明 , 35岁以上初次生育的女性,乳腺癌的发生率比30岁前初次生育者大为增加 , 并年龄越大发生率越高 。
5.不孕症发生率增大
来自法国的一份报告显示 , 女性的受孕能力会随着年龄的增大而明显降低 。晚于35岁妊娠时不孕症的发生率会明显增高 。这主要是体内的生理与内分泌变化导致的结果 。
6.先天性痴呆儿发生率增大
女性在35岁以后,卵子的成熟过程延长,染色体容易发生老化、衰退或畸变,导致先天痴呆儿的发生率增多 。资料显示,先天痴呆儿的发病率在25-34岁孕妇中仅为1/1350,而在35-39岁孕妇中则高达1/260 。
7.妊娠期间易发高血压和糖尿病
随着年龄增长,人体患高血压、糖尿病等疾病的几率增大 。因此,高龄女性妊娠后 , 随着身体的新陈代谢发生变化,孕期受这些疾病困扰的比率也会增大 。资料显示 , 妊娠高血压在高龄孕妇中的发生率比适龄孕妇高出2-4倍;糖尿病及妊娠糖尿病的发生率更是比25-29岁的孕妇高出3倍以上 。
8.产后身体恢复慢
人体在35岁以后,全身器官组织的机能开始减退 。分娩之后不仅容易发生各种产后疾病,而且内分泌对身体的调整及生殖器官的恢复能力也会减弱 。资料显示,年龄越大分娩,产后身体康复的速度越慢 。
9.生出的孩子身体较弱
女性在35岁以后身体机能开始走下坡路,子宫的孕育能力及为胎儿提供营养的能力都较适龄妊娠女性要差 。资料显示,高龄妊娠女性所生的孩子 , 特别是第一胎 , 身体的免疫力相对较弱 , 发生各种疾病的比率增大,如白血病 。
10.心理状态不佳
35岁以上的女性,孕育胎儿时的心理负担要比适龄孕妇增大,加之社会和家庭的各种压力,容易使精神处于紧张状态,不利于自身的健康和胎儿的生长发育 。
高龄备孕方案一:让身体处于优良状态
1、一旦打算要孩子最好尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量 。
2、积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大,不仅会影响受孕,在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响 。因此,怀孕之前一定要先去进行积极的治疗,彻底治愈后再怀孕 。
3、准备怀孕前去做健康检查
高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内 。如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态 。
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵 。
5、做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量 。
高龄备孕方案2:怀孕后做产前诊断
年龄超过35岁的孕妇需要进行产前诊断,这是《中华人民共和国母婴保健法实施办法》中的明确规定 。目前 , 临床上主要开展以下几种产前诊断:
1.母血筛查化验
先天愚型儿除了遗传因素外,唯一与之相关的因素就是妊娠年龄 。目前 , 母血筛查是早期发现先天愚型儿的首选办法 。优生专家建议,有条件的孕妇应该在怀孕8-9周时去做母血筛查化验 , 35岁以上的高龄妊娠者是重点筛查对象之一 。这种检查安全、无创伤,筛查率可以达到60%-80% 。对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊,准确率达到99% 。
2.绒毛膜绒毛细胞检查
在怀孕后40-70天是做这项检查的最适宜时机 。通过取绒毛膜就能诊断胎儿有无遗传病,准确率很高 。而且 , 这项检查的时间早于羊水检查 , 可以使对胎儿的诊断从孕中期提前到孕早期 。一旦发现胎儿异常,便能在孕早期及时进行人工流产 , 不仅可以避免有缺陷的胎儿出生,还可以免去孕中期引产的痛苦 。这项检查对胎儿和孕妇没什么不良影响 。
3.羊水穿刺检查
这项检查主要用于高危妊娠的女性 。目前,在B超的协助下于妊娠16-18周穿刺羊水 , 从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析,便可以对胎儿做出宫内诊断 , 判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等 。年龄大于35岁的高龄妊娠女性 , 一旦怀孕都应该在适宜的时间去做这项检查 。如果诊断胎儿是先天愚型儿,可以及时终止妊娠 。
4.B超检查
B超可以检查出多种先天畸形,如无脑儿、脑积水、头小畸形、脊柱裂、多囊肾、肾盂积水等 。一般在妊娠16周左右及以后都可以在正规医院里进行这种检查,对孕妇毫无痛苦,对胎儿也是无害的 。
知识窗:高龄妊娠后需预防妊娠高血压综合征
高龄妊娠的女性,孕期容易发生妊娠高血压综合征 。因此,在怀孕中晚期要经常监测血压,注意控制食盐摄入量,绝对避免烟和酒精饮料,不要让身体过于劳累 。一旦出现身体水肿尽快接受蛋白尿检查,采取相应的治疗措施 。
高龄孕妇放松心情
高龄妊娠的女性心理上要比年轻女性成熟,对孕育和生育顾虑较多 , 怀孕过程中会经常担心胎儿,使精神处于紧张状态 。其实 , 只要加强各种保健措施,孩子会平安出生 , 不必过于担心,否则反而不利于正常分娩 。
【高龄女性如何备孕_高龄女性备孕方法】高龄备孕饮食禁忌
1、吃“污染”食物
未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品 。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形 。
2、吃腌制食物
这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等 , 长期食用会导致胚胎畸形,这是想要宝宝的夫妻在孕前必须戒掉的饮食习惯之一,要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物 。
3、吸烟
吸烟可想而知,吸烟肯定会是孕前必须戒掉的饮食习惯之一 。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形 。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧 。
建议止步时间:妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦 。
4、喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈,即每天喝4杯以上的,宝宝的早产率就要上升30%,而发生流产的可能性也会增加20% 。同时咖啡也会抑制精子的活跃度,所以,喝咖啡也是孕前必须戒掉的饮食习惯之一,未准爸妈还是少喝为妙 。
建议止步时间:孕前一个月,不过偶尔喝一点也是可以的,千万别过量哦 。
5、饮酒
在孕前必须戒掉的饮食习惯中,饮酒也不例外 。较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿 。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育 。
建议止步时间:妈妈一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒 。
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