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太极拳的手臂一伸一屈都不可平出平入，直来直往，应把腕部和前臂的旋转动作确切地表现出来 。对手的动作要求是：凡是收掌动作，手掌应微微含蓄，但不可软化、飘浮 。出掌要自然，手指要舒展 。拳要松握，不要太用力 。
【3 24式太极拳的姿势要求】手和肩的动作是完整一致的 。如果手过度向前引伸，就容易把臂伸直，达不到“沉肩垂肘”的要求;而过分地沉肩垂肘 ， 忽略了手的向前引伸，又容易使臂部过于弯屈 。
总之，动作时，臂部始终要保持一定的弧度，推掌、收掌动作都不要突然断劲，这样才能做到既有节分又能连绵不断，轻而不浮 ， 沉面不僵，灵活自然 。

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