宝宝便秘食疗 _生活经验

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宝宝便秘食疗
1、宝宝便秘食疗
中医认为,本病多为燥热内结、肠胃积热,或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦,或气血不足、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治,可选用下列食疗方。
1.1、酥蜜粥的做法
【宝宝便秘食疗】材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
1.2、黄芪芝麻糊的做法
材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。
1.3、蔗汁蜂蜜粥的做法
材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
2、宝宝便秘吃什么好
吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。
大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。
3、宝宝便秘怎么调理
宝宝长期便秘对其身体伤害很大,会影响孩子的健康与发育。所以一定积极调养。首先要在饮食更加注重,母乳或牛奶喂养不足会造成便秘的情况,可根据情况增加奶量。另外用牛奶喂养的因其吸收问题会影响宝宝的消化,此时可在牛奶中加入8%的白糖,这样有利于肠道消化。家长一定要培养孩子定时大便的好习惯,定期大便能够较好的缓解长期便秘带来的问题。
宝宝便秘的危害
宝宝出现便秘的病情的话,身体就是会严重的是缺水所导致的,这也是一种代谢不好的病情,所以是应该及时的调理才好,多吃一些好消化的食物。多补充水果这样的食物都是可以很好的缓解病情的。
如果便秘比较严重不及时的去治疗的话,是会引起身体出现毒素积累的情况出现。容易造成身体内部皮肤出现一些斑点的情况出现。也是会导致皮肤没有亮色的,出现衰老加快衰老的情况发生,平时一定要多吃香蕉比较健康的。
怎么预防宝宝便秘
饮水疗法是防止便秘最有效而经济的方法。尤其在秋季气候干燥时,饮水显得格外的重要,饮用的可以是白开水、淡盐水、以及饭前饭后的汤水。多进食一些粗纤维含量高的食物。如新鲜蔬菜、水果、番薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便,增加排粪量,并刺激结肠蠕动。
培养宝宝良好的排便习惯。例如:父母应从婴儿(婴儿食品)时期就要注意训练孩子的排便习惯,3个月以上就可以训练孩子定时排便,每天早上把他排便,即使排不出也要坚持。大约1个月左右,宝宝的大脑就会形成反应,他们就会有便意了。

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