文章插图

2.对循环系统的调节
常言道：“人身血脉似长江，一处不到一处伤 。”这形象地说明了人体气血畅活对健康的重要性 。太极拳是一种螺旋式的弧形运动，这种运动过程对血管与淋巴管能起到良好的机械按摩作用，促使阻塞的或狭小的动脉两侧的小血管分支得以扩张，保持气血畅活 。同时 ， 太极拳的练习又要求全身肌肉的放松，从而反射性地引起血管舒张，最终减轻心脏负担，使高血压得以下降 。因此，经常练习太极拳可以明显提高心肌的机能，改善心脏的泵血功能，降低血管阻力和血黏度 ， 从而对心、脑血管系统的疾病起到良好的防治作用 。
【2 太极拳的健身魅力】3.对呼吸系统的调节

2 太极拳的健身魅力的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 老师的孩子结婚祝福语大全
• 带刺的粽子叶叫什么
• 宝宝科学的睡眠时间_宝宝的睡眠时间
• 侄子结婚的祝福语2023
• 5杯自制小药茶，治愈夏天里的各种不舒服
• 饲料与动物营养专业的就业前景
• 冬至给老婆的暖心祝福语
• iPad Mini的容量是多少
• 练习太极拳可以键脑益智
• 宝宝长痱子怎么办_治疗痱子的方法