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【气功美容之气功祛皱法】①用温水洗面后 ， 取立式，面部充分松弛，闭嘴充气，将两腮鼓起，鼻吸鼻呼，1分钟：
②上体前屈，使面部与地面平行，待面部气血充盈发胀时 ， 再缓缓恢复直立，1分钟；
③取立式 ， 舌头在口腔中旋转，同时两手对搓至手心发热，待口中津液增多，吐少许于掌心，双手搓匀，轻揉皱纹处，此时嘴成“o”型，极轻地发出“噢一噢一噢”的声音，同时意想皱纹消失，神态安然，容光焕发 。发音之遍数与自己年龄相同；
④重复“①”的动作．然后复原 。禁忌：高血压患者和俯身头晕眩者不宜练本功法 。

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