【常打太极拳 缓解关节疼】

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美国研究人员的最新研究结果表明 ， 中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复 。
据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果 。研究报告说：“太极运动神形合一 ， 有助于膝盖自我修复 。”
研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳 ， 每次半小时;另一部分患者进行等量常规拉伸练习 。这些患者关节炎病史均超过10年 。
结果发现，坚持打太极拳的患者关节疼痛明显缓解，身体机能获得改善 。
报道说，该研究小组之前的研究已发现 ， 太极拳动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高身体平衡性和灵活性 。

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• 2 太极拳的本质是什么
• 6 太极拳的修心养性价值
• 2 太极拳运动是全身运动 脊柱行拳可以养生祛病
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