文章插图
一碗面条的热量需要运动一小时 。热量消耗的途径主要有三个部分,第一部分是基础代谢率,约占了人体总热量消耗的65-70%,第二部分是身体活动,约占总热量消耗的15-30%,第三部分是食物的热效应,占的比例最少约10%,这三者的比例大致已经固定 。
【一碗面条的热量需要运动多久】人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的 。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物 。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动 。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了 。

一碗面条的热量需要运动多久的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 婴儿纸尿裤如何选购_选择婴儿纸尿裤的方法
• 争做美德少年的内容怎么写
• 新年祝福语：关于春节的新祝福语
• 太极拳的医疗保健功能
• 婴儿患湿疹怎么办_婴儿患湿疹的缓解方法
• 安全夜给客户的祝愿短信
• 新生儿如何护理_新生儿的护理方法
• 看一个坏习惯如何摧毁你的智力和记忆力！
• 厌倦生活的说说 厌倦了这种生活的说说
• 平方是它本身数的什么