如何保证学生睡眠时间 _知识分享

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学生睡眠不足,不仅影响孩子的生理和心理健康,而且对于孩子们的学业也有一定的负面影响,那么如何保证学生睡眠呢？
方法/步骤1推迟早晨上学到校时间,让孩子们可以多睡一会,并且有时间吃一份营养丰富的早餐。目前杭州的一些区域已经实行学生推迟半小时到校,反响也比较好。
2【如何保证学生睡眠时间】减轻学生的课外负担,不要给学生安排太多的家庭作业和辅导班,给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好,同时拥有更好的睡眠。
3家长们要督促孩子们的功课,让孩子们做作业不要磨磨蹭蹭,尽量早点完成作业早点上床睡觉。
4家长们要重视孩子的睡眠问题,让孩子们远离网络游戏和手机娱乐,纠正孩子们晚睡的不良习惯,培养孩子的早睡习惯。
5让孩子们就近入学,减少孩子们在路上耗费的时间,让学生不必为了上学而早起,从而获得更多的睡眠时间。
6教育部门要规范学校的作息时间,并且经常性地抽查学校的执行情况,严格处理侵占学生休息时间的做法。

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