【下夜班什么意思】
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下夜班的意思晚上上班的工作时间结束了 。夜班是晚上进行工作,相对于白天上班来说,晚上上班的班次,叫夜班 。有的机构或企业,一天分成两个班次,白天的叫白班,晚上叫晚班或夜班 。也有8小时一个次班次,一天分为三班次的,分别称为早班、中班和晚班（夜班） 。
在工作中,不少需要经常上夜班 。由于经常的夜班生活,有的人不注意保养身体,如下了夜班后,随便吃点方便面便蒙头大睡 。殊不知,长此以往,身体素质大大下降,衰老的速度加快 。经常上夜班会使人疲劳不堪,处于萎靡状态,自身免疫力下降,容易感冒过敏,惹病上身 。上夜班时,生物钟被破坏,休息时间紊乱,很容易产生焦虑、脾气变坏,心脏器官不能正常休息,会加大心脏病发生的几率 。
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