【5 女人春夏补水润肺多吃10种食物】

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九、葡萄酒 。
葡萄酒适合体质畏寒、手脚冰冷的人，如果小酌可通经络、提高免疫力 。但对体质湿热者，如嘴巴常会干、会苦 ， 或者大便呈现黏稠者，不建议食用 。
禁忌：体质湿热不宜 。
葡萄酒
十、莲藕 。
莲藕性质寒凉 ， 具清热凉血的作用 ， 对天气干燥所引发的流鼻血、咳嗽出血有效，再者，它又具健脾止泻、能增进食欲、促进消化 ， 也特别适合幼童食用 。
莲藕的食用价值高，一般除了常吃的莲藕根、莲藕籽外，属于中药材的莲藕蓬也能炖汤，同样具凉血的效果 。
禁忌：莲藕偏凉，孕妇及易腹泻者不宜多食 。

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