【红薯粥的营养价值】
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红薯 多吃粗粮对身体有好处 ， 现代人嘴巴越来越叼了，美食追求不停，慢慢对这些原生态的营养食品完全看不上，其实这些才是真正的绿色食品，红薯营养价值极高 ， 民间有句俗话“消化不良，红薯为粮”经常吃能够补益脾胃、促进消化、强身健体的功效 。吃惯了山珍海味，不如偶尔尝点清淡的，红薯大米粥适合全家享用 。
红薯大米粥
食材：红薯250克，大米100克，白糖适量
做法：
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