患有糖尿病该如何应对 _生活经验

很多被初诊为糖尿病的患者，都背负着很重的思想包袱，这对疾病的康复和治疗十分不利。面对被初诊为糖尿病时的不安与无措，糖尿病患者该如何应对呢?

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正确面对，积极治疗
对待糖尿病要抱着科学的态度，既要了解它的危害性，重视糖尿?。?又要懂得治疗糖尿病的必要性、可行性，保持乐观开朗的性格从各个方面配合医生的治疗。自行增减降糖药物的剂量或长期维持一个药量不变的治疗思想都是错误的。有的病人觉得定期监测血糖太麻烦，自己没有什么特别不适就不去医院复查，其实这是因小失大。
平衡七情，身心愉快
中医学认为，七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)太过则易伤五脏而导致疾病的发生。研究发现，糖尿病的发病与社会环境、心理因素有很大的关系。过度的忧思、悲愤、恐惧等不良情绪刺激，可以使体内某些升糖激素升高，从而诱发或加重糖尿病及其并发症，甚至出现某些急性并发症，如酮症酸中毒等。
身心康复，妙用音乐
节奏鲜明的音乐能振奋精神，节奏舒缓的音乐可缓解紧张与疲劳。音乐疗法可改善糖尿病人的情绪障碍，达到治疗目的。
音乐安神疗法多选缓慢清幽的旋律，以安神宁心，消除紧张、烦躁情绪。音乐开郁疗法多选节奏轻松、明快，优美动听的乐曲，以消除郁闷。当然，音乐疗法只是一种辅助治疗，必须在饮食、运动、药物疗法的基础上进行。
泰然处之，享受娱乐
糖尿病是一种身心疾病，采用文娱疗法既能起到心理疗法、运动疗法的作用，又能增加糖尿病人的生活情趣，增强战胜疾病的信心。凡能使人感到精神愉快、身心放松的文娱活动，糖尿病人均可选择采用，如跳舞、放风筝、钓鱼、弹琴、书画、下棋等。也可结合自己的家庭生活情况采用不同的方法，如与孙子、孙女一块玩耍，接送孩子上下学等，既享受了天伦之乐，又达到了康复目的。
【患有糖尿病该如何应对】糖尿病人采用文娱疗法时应根据自己的病情、体质、兴趣爱好等选择不同的娱乐方式，有下肢血管病变或末梢神经炎的病人应避免活动量大的运动，如跳舞、放风筝等;喜欢户外活动的可选择钓鱼;喜欢音乐的可选择弹琴、跳舞等。但都应注意适可而止，不能因为自己喜欢就无所顾忌，强度过大或时间过长，都会对身体造成不同程度的损害。另外，在活动过程中还要注意有无不良反应，一旦出现低血糖或其他不适，要及时对症处理。此外，对不同的活动方式要采取相应的保护措施，户外活动时要注意活动时间、天气情况、身体保暖等.

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