【榴莲热量多少千焦】
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每100克榴莲含有热量147千卡 。榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食 。
榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女,更加适当多吃 。此外,榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及痛经妇女有缓解作用 。榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高 。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能 。
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