宝宝儿歌操促BB健康成长 _生活经验

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导读：婴儿被动操不仅可以促进体格的生长发育，有助于大脑、神经系统、肌肉等的发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展……
婴儿被动操不仅可以促进体格的生长发育，有助于大脑、神经系统、肌肉等的发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展。我们之前在文章中提到了宝宝被动操的准备工作，这一次小编给大家整理了适合宝宝做被动操的儿歌，有了可爱歌曲的助兴，随着美妙的节奏感，摆动肢体，我们的第一套婴儿体操就诞生啦！
预备—开始！
预备姿势：让宝宝自然放松地仰卧在床上，和宝宝说说话，吸引他的注意力。
第一节扩胸运动
分解动作
1.轻轻握着宝宝的两只小手，顺势拉起双臂，在胸前交叉；
2.慢慢拉起双臂，向左右两边伸展；
3.动作反复若干次，还原预备姿势。
搭配歌曲：《太阳当空照》
太阳当空照，花儿对我笑；小鸟说早早早，你为什么背上小书包？
我去上学校，天天不迟到，爱学习爱劳动，长大要为人民立功劳！
第二节伸展运动
分解动作
1.将双手拇指放在宝宝掌心，其他四指轻握宝宝手腕，轻轻地将两臂向两侧拉平，掌心向上；
2.将宝宝的双臂慢慢拉起，前伸，掌心相对；
3.再顺势上举，贴近宝宝的耳朵，掌心向上。
4.还原预备姿势。
搭配歌曲：《我有一头小毛驴》
我有一头小毛驴，我从来也不骑，有一天我心血来潮，骑着去赶集。
我手里拿着小皮鞭，心里真得意，谁知哗啦啦啦，摔了一身泥！
第三节下肢运动
分解动作
1.双手握住宝宝的两条腿，慢慢地交替伸展膝关节，做骑车式动作；
2.慢慢将宝宝的一条腿向腹部弯曲，然后伸直，再换另外一条腿；
3.轻握脚腕，使两腿伸直，慢慢向上抬起，与平面成45°；
4.还原预备姿势。
搭配歌曲：《两只老虎》
两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快，
一只没有眼睛，一只没有尾巴，真奇怪，真奇怪！
第四节翻身运动
分解动作
1.轻轻地把宝宝从仰卧转为俯卧姿势，从上到下抚触一遍；
2.用指头有节奏地在小屁屁上“弹跳”；
【宝宝儿歌操促BB健康成长】3.将宝宝的胳膊掂在胸前，让宝宝的小脑袋撑一会儿；
4.再将宝宝由俯卧姿势还原到仰卧姿势。
搭配歌曲：《三只熊》
有三只熊住在一起，熊爸爸，熊妈妈，熊宝宝。
熊爸爸胖胖的，熊妈妈真苗条，熊宝宝非常可爱，唔呼唔呼，好棒?。?
第五节放松运动
分解动作
1.将宝宝的左臂、右臂、左腿、右腿分别上举45°，还原；
2.用手指轻轻地从头部到脚板，为宝宝进行抚触；
3.抱着宝宝，拍拍后背，结束。
搭配歌曲：《满天都是小星星》
一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，
挂在天空放光明，好像许多小眼睛。
一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星。

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