【4 经期吃什么营养翻倍】
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4、经期丰胸饮食
女性生理期只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果 。月经第一至三天是丰胸的最佳时期 ， 这几天卵巢动情激素24小时等量分泌 。
而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积 。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果 。
专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上 。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果 。
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