破壁孢子粉怎么吃 _生活经验

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破壁孢子粉怎么吃
1、尽量不要干吃,干吃容易引起灵芝孢子粉附着于肠壁,引起麻痹性肠梗阻,有些人吃下去后又原样拉了出来,做大便常规时还曾被误认为是“肝吸虫卵” 。所以不提倡大家干吃。
2、70度温开水冲服灵芝孢子粉,是最具药用价值的食用方法。灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品,所以过多的服用,也不会起到任何副作用。70度温开水冲服灵芝孢子粉,有利于营养物质充分溶解,被人体有效吸收。
【破壁孢子粉怎么吃】3、破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用,高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质,造成过氧化指超标,不宜食用。
4、保健人群3~4克,轻微患病者6~9克,较重患病者9~12克。一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用。
怎样判别灵芝孢子粉的破壁率
判别灵芝孢子粉破壁率的办法其实非常简单,因为灵芝孢子粉破壁以后是一种油性的物质,有点像芝麻被磨成芝麻酱一样。你只要用手轻轻地捻一下,凡是感觉粘滑潮湿的灵芝孢子粉一般破壁率都会比较高,反之干燥的灵芝孢子粉不仅破壁率就很难保证,还可能纯度达不到国家规定的要求。
特别要提醒消费者注意的是,购买灵芝孢子粉时不仅要看破壁率,更要看其纯度。质量有保证的灵芝孢子粉在加工过程中都要将泥土和杂质给过滤掉,而一些价格便宜的灵芝孢子粉往往会省略这道工序以降低成本。因此,您千万不要贪图便宜去买一些泥土或杂质含量比较高的灵芝孢子粉,否则将得不偿失。
破壁孢子粉的功效
灵芝多糖灵芝多糖是灵芝孢子粉中最有效的功效成分之一,具有广泛的药理活性。能提高机体免疫力,提高机体耐氧能力,消除自由基,抗放射,解毒,提高肝脏、骨髓、血液合成DHA、蛋白质能力,延长寿命,抑制肿瘤等功效。
灵芝酸灵芝酸是灵芝孢子粉的主要功效成分之一,具有强烈的药理活性,并有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功能。
腺苷灵芝腺苷是一种以核苷和嘌呤为基本构成的药理活性很强的物质,是灵芝孢子粉的主要功效成分之一。灵芝孢子粉含有多种腺苷衍生物。腺苷衍生物能抑制血小板的过度聚集能力,对老年瘀血者具有良好的解血凝能力,从而能改善人体血液循环,防止血栓病如脑血栓、心肌梗塞、血流不畅、机体无力等疾病。

破壁孢子粉的食用注意事项
1、破壁灵芝孢子粉药效时间较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天后起效,个别病人要30-60天才起效。
2、疗效和疗程有关,疗程长,效果好,疗程少则需2-3个月,多则需6-12个月,亦可长期服用。
3、破壁灵芝孢子粉和其它食品、药品一起服用没禁忌。
4、少数病人服用破壁灵芝孢子粉后会出现轻微不适反应,如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等,个别的会出现鼻出血,出现这种情况可不必介意,这同有些人吃辣椒,生姜出现口干、咽痛反应一样,继续服用,不适反应自会消失,个别反应严重的可暂停服用。
5、临床上也会碰到服用灵芝破壁孢子粉没有效果的,其原因可能如下:没有定时、定量食用(想到才吃) 。分量不够。有瞑眩(排毒)反应时,因害怕而未再继续食用。饮食、运动、生活没有好好配合。病得太久,而所服用药物太多,体内毒素无法短时间内彻底排除,或先前用药不当,反而积毒、积患成疾。病情时好时坏,过于心急、缺乏耐性而失去信心,没有继续食用。心理因素,因接受别人消极的建议,不再食用。

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