孕妇水肿怎么办？3大美食减轻孕妇水肿 _生活经验

【孕妇水肿怎么办？3大美食减轻孕妇水肿】孕妇水肿怎么办?很多准妈妈在怀孕期间都会出现水肿的症状，而且这种症状会随着怀孕时日的增长而变得越发明显。那么如何消除孕妇水肿呢?其实要想消除孕妇水肿并不难，不必吃药，也不必打针，只需几大美食就够了。以下这3大美食减轻孕妇水肿，一起来看看吧。

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冬瓜
冬瓜具有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的功效，可提供丰富的营养素和无机盐，既可泽胎化毒，又可利水消肿，孕妈妈可以常吃。

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鲫鱼
鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可以消除妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物，经常食用，可以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量，改善血液的渗透压，有利于合理调整体内水的分布，使组织中的水分回流进入血液循环中，从而达到消除水肿的目的。

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鲤鱼
鲤鱼有补益、利水的功效，孕妈妈常食可以补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，钠的含量也很低，孕妈妈常吃可消肿。

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小编温馨提醒：孕妇水肿不仅影响孕妇的外形，而且还给孕妇的生活带来很大的不便。而以上这3大美食可以有效的消除孕妇水肿，水肿妈妈们不妨多吃一些喔。

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