【3个月宝宝补钙怎么补】3个月宝宝补钙补多少 _生活经验

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导读：3个月宝宝补钙怎么补？给宝宝补钙是不少父母都非常重视的问题，因为宝宝缺钙的的话是会直接影响成长发育状况的。那么，3个月宝宝补钙怎么补呢？下面小编就为大家详细的介绍宝宝补钙的相关内容。
3个月宝宝补钙有必要吗？
宝宝在成长时期不能缺少钙质，那么3个月宝宝补钙有必要吗?营养学建议，早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。3个月宝宝正常情况下是不大容易缺钙的，但是有个别宝宝吸收情况不好，或者吃奶量不够，那么还是有可能会有缺钙现象的。这个时候就需要及时给宝宝补充钙质了。
补钙补多少并不代表宝宝就吸收了多少，补钙还有一个常见的吸收问题，补得再多，不吸收也是白搭。所以妈妈们在给宝宝补钙的同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。3个月宝宝补钙最主要的是要小剂量，注意不要过量补钙。家长们切记不能盲目给宝宝补钙，如果无法把握宝宝到底需不需要补钙，那么建议妈妈最好先带宝宝做一个微量元素检查，看看宝宝到底是否缺钙。
3个月宝宝补钙怎么补
不同年龄的宝宝对钙质的需求量是不同的，另外，不同年龄宝宝补钙的方式也会有所不同。3个月的宝宝还处于母乳喂养的阶段，这个时候也不能添加辅食，所以给宝宝补钙的途径就少了很多。3个月宝宝补钙怎么补？
1、人工喂养可适当加量
对于选用婴儿配方奶粉进行人工喂养的婴儿，此时所需的奶量可能会比新生儿期有大幅度的增加，但每次的喂奶量应控制在200毫升以内。3个月的婴儿可以适当加喂果汁和菜汁，每次20~30毫升，大约4~6匙，每天1~2次，同时浓度可以适当增加。
2、适当晒晒太阳
让皮肤接受日照是人体维生素D的主要来源，想要钙质吸收的好，就必须要有足够的维生素D 。因为3个月宝宝还太小，所以不能在强烈的阳光下暴晒，最好是在斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳。每天晒1-2次，每次5-10分钟即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳，出生后3-4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳。
3、口服鱼肝油
为了促进钙的吸收，婴幼儿可口服鱼肝油，预防量是400国际单位/日。3个月宝宝也可以适当吃一些鱼肝油，但是注意要按照规定的用法用量来服用，不可过量。一般来说，宝宝从出生后半月开始每天可以吃鱼肝油400IU—800IU至二岁。
3个月宝宝补钙补多少
如果宝宝缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼变软，形成软骨症、O形腿或X形腿等，这些都是缺钙引起的。所以要如果宝宝缺钙要及时发现及时补充，那么，3个月宝宝补钙补多少呢?3个月宝宝如果是母乳喂养儿对钙的需求量是300毫克/日，人工喂养儿则是400毫克/日。
因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现象，所以也容易缺钙。而且，我国各主要城市乳母乳汁中的含钙量都不能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准，所以我国0-6个月的宝宝大部分都需要额外补充一定的钙。因此营养学专家建议，纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙。而人工喂养的宝宝，如果饮食中摄入的钙量没有达到了供给量标准，那么少了多少就补多少。因为3个月宝宝饮食也很单一，所以每天摄入的钙含量是比较容易计算的，妈妈们只需要更加细心就能很好地掌握宝宝到底是否缺钙，缺钙了就及时补充。
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