工作压力大很辛苦怎么办 _知识分享

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【工作压力大很辛苦怎么办】现代生活的节奏很快,很多己为人父母,要养家又要工作。工作强度也很大,工作压力也很大。特别是有的人因为年轻或勤奋更加被安排更多任务。有的人可能会觉得很辛苦甚至不公平。工作压力大很辛苦怎么办？
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工作压力大很辛苦怎么办方法/步骤1工作压力大很辛苦首先要平衡好自己的心态。
2若是年轻人,吃亏不一定不是福。如果实在是影响生活和睡眠,无法承受可以请个假或申请换别的任务或工作。
3工作强度大可以科学地安排时间,尽力做到工作和生活都谨谨有序。
4即使工作压力大和辛苦也要统筹安排好时间,尽量不要影响睡眠。
5工作压力大很辛苦可以适当听听音乐舒缓下心情。
6工作压力大很辛苦可以跳下舞或散散步锻炼下释放下压力。

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