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觉知的意思就是修习者,通过默念动而知道自己身体动,和通过默念停而知道自己身体停,而形成的一种身心体验,觉知是身心同时发生的,而不是身心分离者可以体验到的 。
【觉知是什么意思】觉知的特点：
1、及时性：每一次觉知都是当下发生的 。
2、转换性：每一次觉知都可以或快或慢地转换成下一次觉知,转换越快觉知力越强大,明处越多越大,无明越少越小 。
3、变异性：每一次觉知都和上一次不同 。
4、成对性：由于身体的有限性和只会进化,人体的觉知都是成对出现的,呼吸时是有入必有出 。经行时是有右必有左等 。对觉知的培养是一切正法的根本着手处,它是判定法之邪正的尺度和标准 。

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