女人气血不足的症状

【女人气血不足的症状】【女性气血不足的症状】
1、看头发:头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现 。
2、看眼睛:俗话说“人老珠黄”,如果眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,眼睛干涩,这就表明女人气血不足了 。
3、看睡眠:入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒 , 表示气血充足;而入睡困难,易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现 。
4、看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足 。反之 , 皮肤粗糙,没光泽 , 发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足 。
5、看指甲上的半月形:正常情况下,半月形应该是除了小指都有 。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形 , 那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足 。
【女性气血不足按摩4个穴位】
1、足三里
防治疾病、强身健体的要穴 。有句俗话,叫做“常拍足三里 , 胜吃老母鸡” 。中医认为 , 按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用 。气血不足的女人,不妨经常揉足三里穴,每次左右旋转按压30下 。
2、血海
女子以血为本,若要面若桃花 , 不可不养血 , 没病的时候养血补血效果自不待言 。
3、太溪
意思大致就是溪水很多,这对女人养颜有什么好处呢?不是有句话说“女人是水做的”,肌肤要水嫩,自然离不开水的滋养 , 太溪就是身体里提供水源的重要穴位 。
4、神门
养心安神的重要穴位 , 睡眠对于气血也是非常重要的,所以那些睡眠不好的女生要经常按摩这个穴位 。

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