认真，不可太在意；轻松，不能太随意 _生活经验

人总是会生病的。小到伤风感冒，大到心脑血管病和恶性肿瘤，都有可能侵袭我们。尽管糖尿病已经成为人们熟悉的疾病，但，真正获知自己有糖尿病时，许多患者往往不知所措，有的患者甚至顿觉生活失去了乐趣，工作没有了动力；有的患者则自暴自弃，既然此病不能根治，不如过一天是一天，尽情享受生活，既不控制饮食，更不注意运动，甚至连服用降糖药、定期看门诊也不能接受，直到某日突然因为糖尿病并发症而住院。更有无知无畏者，患了糖尿病，因为无感觉到什么不适，就无所谓，生活上一切如常，医疗举措一概全无。所有这些都是不对的，思想认识上的错误，导致行动上的不科学，最后吃亏的患者本人。

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对于糖尿病，需要“战略上藐视，战术上重视” 。战略上藐视，指的是相信自己能够应用好现有的技术手段，控制好血糖等代谢指标，使自己能够与非糖尿病者一样，度过自己美好的一生。糖尿病并不能使我们失去什么。战术上重视指的是在具体抗糖尿病的过程中，注意用科学的理念来指导自己的行动。应用好控制饮食、适当运动、及时和合理用药，加强血糖监测，努力使血糖、血压、血脂等控制到或者接近于正常范围，如此可以将糖尿病的危害降低到最低。有的患者确诊糖尿病后，过于紧张，忧心忡忡，担心糖尿病的“不可根治”和“致残致死”，吃不好，睡不着。我曾经遇到一位患者，确诊糖尿病后的将近一年时间内，天天测多次血糖，将所测得的血糖值描绘在图上，只要血糖有些波动，就十分紧张来找医生。我反复同他讲，他的血糖控制是很好的，血糖基本上都在正常范围内，糖化血红蛋白在6.0％左右，没有必要天天测血糖，2周和一个月测一天的多点血糖即可。我还告诉他，人的血糖如同血压，始终是在波动，高一点低一点，只要在正常范围内，都是可以接受的。大可不必为上午的血糖要比下午高出1个毫摩尔而担心。如果担心多了，这种担心本心就会伤及患者，使之失去了生活的美好感。沉重的精神负担所带来的伤害甚至超过了糖尿?。?
另外有些患者在确诊自己有糖尿病时仍然无所谓。他们不看病、不控制饮食，依然是那么多的应酬、那么多的会议，口渴多饮水，疲乏就喝酒。久而久之，并发症出现了，有的可以发生急性心肌梗死、脑梗死等。笔者前几年有个病友，他原来是县公安局局长，将近40岁被确诊糖尿?。蛭ぷ鞣泵Γ?饮食和运动以及服药都不规律，经常忘记服用降糖药，结果在他46岁时发生心肌梗死，50岁时就从局长岗位退下来，开始了胰岛素治疗。尽管目前他血糖控制还不错，但是，前几年血糖控制不好的代价是有过一次心肌梗死和目前的严重肾功能损害和眼底病。
【认真，不可太在意；轻松，不能太随意】 有位哲人说过，凡是违背大自然规律的事情，都必将招致大自然的报复。患了糖尿病，必须正确面对，理性处理，用科学的态度和行为，学会与糖尿病和平相处，在医务人员指导下，应用好一切科学的医疗手段，控制好血糖、血压、血脂等，就能够使自己成为带病的“健康人”，享受美好的人生。

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