2 花粥养颜 美人如花


2 花粥养颜 美人如花

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【2 花粥养颜 美人如花】菊花粥
我国古代爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”的诗句,如今,又到了食菊花的季节 。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维他命等物质,可抑制皮肤黑色素形成及活化表皮细胞的作用,有很好的美容护肤作用,也称其为延年益寿之花 。将新鲜梗米100克熬粥,待粥将熟时放入菊花5-10克,再用文火煮5分钟左右即可 。粥色鲜亮微黄,气味清香 , 菊花还具有散风热、清肝明目,解毒等功效,经常服用还可防治风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛等病,对高血压患者还有降压的效果 。
桃花粥
古人有“人面桃花相映红”的说法,现代研究证明,桃花含有山奈酚、香豆精、维他命A、B、C等 , 这些物质能扩张血管,疏通脉络 , 润泽肌肤 , 使促进人体衰老的脂褐素加快排泄 , 可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑 。待粥将熟时放入桃花,看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚 , 真有一种“花不醉人,人自醉”的感觉 。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏,血气不畅所导致的面色晦暗 , 皮肤干燥无华等现象 。也可将桃花鲜品捣烂敷面,久而久之可令颜面皮肤润泽光洁,富有弹性,令你的脸面洁白如玉 。
杏花粥
杏花具有补中益气,祛风通络,美容养颜的作用 。将杏花熬粥服用,可以借米谷助其药力 , 让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分,以预防粉刺和黑斑的产生 。

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