文章插图
只有通过刻意训练才可以让我们的人生提高一个档次
方法/步骤1有明确目标的训练,比如我们不是要每天锻炼1小时,而是具体到几点几分,具体到要做什么动作,做多少次
2专注你的目标,不要一心二用,只有这样才能够提升自己
3在你的目标中一定要有反馈,我们要评估这次行动过后的结果是好还是不好,我们应该如何改进,使他达到最优 。
4走出舒适区,
不要停留在你的舒适区,10000遍1+1=？没有用的
【如何更好的提升自己】要去做自己不太舒服有些难度的事情

如何更好的提升自己的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 如何使用虚拟光驱安装系统【图文】
• 新品白酒代理后如何打开市场
• 如何预防上班忘打卡
• 体脂高如何快速减脂
• 图解如何判断趋势变化
• 如何投简历找工作
• 在深圳个人如何缴纳社保
• 运营计划及方法
• 如何向青年顾客推销
• 教你如何网上买取靠谱理财和基金