减肥会影响奶量吗


减肥会影响奶量吗

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【减肥会影响奶量吗】会影响奶量,但是幅度较小 。饮食要做到规律、合理,以清淡易消化的食物为主,多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物,多吃蔬菜水果 。少食煎炸;鲫鱼子,奶油、油条不宜;忌食干燥易上火食物;少吃蛋糕、汽水、咖啡等;不宜吃高脂肪食品 。
要采用药物的方式,最好是可以多运动,通过合理的饮食进行控制,适当减少高脂肪高热量食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,增加奶制品和蛋类的摄入量 。

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