【原地抖动有什么好处】

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原地抖动有好处有：
①可以煅炼身心,增强身体的协调性,美体健身 。
②有效地消除疲劳,恢复体力,使练功人保持旺盛的精力 。
③促进气血畅通,达到“气血流通,百病不生”、“正气存内,邪不可干”的目的 。
④可以有效消除紧张不安的心里情绪 。

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