【怎么吃海参】

文章插图
海参的家常做法：海参作为早餐可以切碎用来熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里就可以食用,或者做成海参鸡蛋羹、海参汤、凉拌海参都可以 。
海参高蛋白,低脂肪,低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素 。在干品中黑乳参蛋白质含量最高达91．20％,其它种类多在80％左右；梅花参脂肪含量最高达3．7％,其它种类多在1％以下；刺参糖类含量最高达13．2％,其它种类均在3％以下 。蛋白质是生命活动的物质基础,也是构成人体的主要物质；脂肪和糖类则是人体主要的能源和热源 。

怎么吃海参的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 老人医疗保险怎么买
• 怎么快速对齐论文封面的下划线
• 吃海鲜能吃西瓜吗
• 蓝牙键盘怎么用 蓝牙键盘使用方法
• 邮箱地址怎么写的
• 怎么确定台式机无线网卡驱动版本 台式机无线网卡驱动版本查看方法
• 眼影怎么涂好看又自然
• 【月经不正常怎么办】月经不正常如何避孕？
• 产后吃什么开胃
• iphone13怎么连接u盘-在哪里设置连接方式