如何预防肺癌 _生活经验

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如何预防肺癌
1、预防肺癌要立刻戒烟
戒烟8小时后血液中的含氧量就能达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半,24小时后体内残留的一氧化碳消失殆尽。三个月以后,呼吸功能就得到改善,而且肺的效率增加了10% 。如果你已经是一名肺癌患者,戒烟可以恢复你的免疫功能,增强体力,预防癌症并发症和其他疾病。
2、预防肺癌要对“油烟”保持警惕
一定要保持厨房通风,点火同时打开抽油烟机;不要一炒完菜就关油烟机,至少再开3~5分钟;烹调时不要等油锅冒烟,少用煎炸烹调方式;起居室和卧室要与厨房分隔开,避免污染的厨房空气进入其他居室。居住在农村的朋友,室内煤炉、煤灶要设有烟囱,要经常清扫,保持通畅。另外,新装修房子的,一定要采用环保材料,建议在装修完毕后应通风至少三个月再住人。
3、预防肺癌要增加食物中蔬菜、水果的摄入量
尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品,可以降低肺癌的发病率。维生素A能维持细胞膜完整性,维持上皮组织正常代谢,阻断细胞癌变过程,可以有意识地多摄入,羊肝、鸡肝等动物肝脏里含量最多。同时,要生活规律,心情愉快,劳逸结合,锻炼身体,增加防病抗病的能力。
4、预防肺癌要做好职业防护
对开采放射性矿石的矿区,应采取有效的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的剂量。对暴露于致癌化合物中的工作人员,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。改善工作场所的通风环境,减少空气中的有害物质浓度,改造生产的式艺流程,减少有害物质的产生。在粉尘污染的环境中工作者,应带好口罩或其它防护面具,以减少有害物质的吸入。
肺癌的早期症状
1、咳嗽:肺癌早期的时候会出现多种症状。多为偶发性干咳,少痰或无痰,可有少量白色泡沫痰,多于劳累后出现。咳嗽时间不固定,且与体位无关。
2、咯血或血痰:是由癌组织坏死、溃烂引起毛细血管破裂所致。咯血痰量的多少及持续时间的长短与癌组织内血管损伤程度有关。多为持续性,痰中带血丝或小血块,血呈鲜红色或暗红色,一般治疗不易控制。咯血或血痰的血一般较少,少数情况下,癌肿侵蚀大血管,可引起大口咯血。
3、胸痛:胸痛大多在肺癌的中晚期出现,但若癌瘤位于胸膜附近,则可较早出现胸痛,表现为不规则的隐痛或钝痛。当癌瘤直接侵犯胸膜时,则可有尖锐胸痛,在咳嗽或呼吸时加重。
肺癌的分期
早期肺癌:局限于肺内的肿瘤没有外侵,并且没有肺门和纵膈淋巴结转移,此时称之为“早期肺癌“又称为Ⅰ期肺癌。除了肿瘤手术,现代放化疗彻底治疗率高,肿瘤术后五年生存率80%~90%,失败的往往属于分期不正确,也就是说,不是真正的Ⅰ期。
Ⅱ期肺癌:一旦有了肺门淋巴结转移,就把它定义为“早中期肺癌”,又称之为“Ⅱ期肺癌” 。此期没有远处扩散癌症扩散的淋巴结仅限于肺内、肺门淋巴结(位于支气管进入肺地方的周围),转移的淋巴结仅限于患肺同侧。
Ⅲ期肺癌:如果出现了同侧的纵膈淋巴结转移,就属于“局部中晚期肺癌”,也称为“Ⅲa期肺癌” 。癌症已经扩散到隆突淋巴结(气管分成左右支气管位置的周围)或者纵隔淋巴结(胸骨后心脏前的空隙) 。累及的淋巴结仅限于患肺同侧。
【如何预防肺癌】Ⅳ期肺癌:肺癌患者出现了肺外转移,如颅脑转移、骨转移、腹腔转移时,就属于晚期肺癌,也称为“Ⅳ期肺癌” 。

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