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如何食疗治风湿
1、如何食疗治风湿之生姜红糖茶
生姜红糖茶可以有效的暖身,对阴冷引起的风湿疾病有很好的缓解作用,有通经散寒之功效 。可以用生姜5片,红糖适量 。生姜放入保温瓶中,加入红糖以沸水冲泡,加盖焖10分钟,代茶随时饮用 。
2、如何食疗治风湿之五加皮醪
五加皮50克,糯米500克,酒曲适量 。将五加皮水煮两次去渣合汁,与糯米共煮成于饭,待冷,加入酒曲适量拌匀,发酝成酒酝 。每日适量佐餐食用 。此药膳醪通经活络,除湿祛风寒 。用于腕、肘、膝关节疼痛等症 。
3、如何食疗治风湿之鳝鱼汤
鳝鱼200克,生姜3片,葱白2段,黄酒2匙 。将鳝鱼洗净后取肉切丝,和生姜、葱白、黄酒共入锅中,加水适量炖汤,调味佐膳服用 。每日1剂,连用5-7日为1疗程 。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症 。
4、如何食疗治风湿之鹿茸鸡
以当年的公鸡1只,鹿茸3～6g,在锅内焖熟,不放油盐 。吃肉喝汤,两天吃完 。可根据情况每隔1周或半月吃1次 。夏天及关节红肿疼痛者勿用 。
5、如何食疗治风湿之生姜鸡
用刚刚开叫的公鸡1只,生姜100～250g,切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐 。会饮酒者可放少量酒,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次 。用于关节冷痛,喜暖怕寒者 。
【如何食疗治风湿】6、如何食疗治风湿之苡米粥
苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量 。先煮苡米,米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖、桂花 。作早餐用,能清利湿热,健脾除痹 。
7、如何食疗治风湿之木瓜汤
木瓜4个,蒸熟去皮,研烂如泥,白蜜1kg炼净 。将两物调匀,放入净瓷器内盛之 。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用 。能通痹止痛 。
风湿病的饮食原则
1、膳食营养要全面
类风湿关节炎患者无虚忌口但也不要偏食,以便摄取丰富、全面的膳食营养,部分食物应限量 。
2、饮食要节制
类风湿关节炎病程较长,患者体质都比较虚弱,故饮食要定时适量,不能饥饱失常 。食物之软、硬、冷、热均宜适当,以防再伤脾胃 。切忌过度进食具有滋补作用的食物 。
3、饮食以清淡为宜
因患者长期为病痛折磨,与药物为伴,寝食不安,故虚证者多,过食膏粱厚味,易助湿生痰,中医认为类风湿性有外湿之病因,如再生内湿,则内外合邪,对病情不利 。因此,日常饮食当以清淡为宜 。
4、特殊体质的饮食选择
胃酸过多或脘腹饱胀的类风湿患者,不宜多吃甜腻及闭气助胀之品 。脾胃虚弱,运动乏力者,不宜服阿胶、银耳等补品 。内热体质者,不宜服红参、鹿茸等热性补品 。舌苔黏腻、体内湿盛者,饮食以清淡为主,不宜食甲鱼、脚爪、蹄膀等油腻厚味之品 。
风湿病的饮食禁忌
1、高脂肪类
脂类食物多粘腻,可使血脂胆固醇升高,造成心脏、大脑的血管硬化,并且对脾胃功能也有一定损害 。脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,故产后风湿患者不宜多吃高脂肪类食物 。
2、海产类
患者不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因海产品含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使产后风湿的症状加重 。
3、过咸类
食盐用量也应比正常人少,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,会造成钠盐潴留,而加重患者类风湿关节炎的症状 。
4、过酸类
如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重产后风湿的症状 。
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