寒冬 “糖友”吃好穿暖是关键 _生活经验

【寒冬 “糖友”吃好穿暖是关键】

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冬季糖尿病患者最易发生神经病变，因此，糖尿病患者在冬季尤其要吃得好、穿得暖。
糖尿病患者应该做好保暖工作，寒冷可使血压升高，冠状动脉痉挛，易诱发脑出血、心肌梗塞等严重并发症，所以要根据气候变化及时增添衣服，注意防寒保暖。
糖尿病患者应特别注意脚部的保暖，避免冻伤；选择鞋子时，要选择软硬适度的，避免过紧、过硬；袜子要选择宽松的棉质袜，如果足部受伤流血，穿浅色袜子更易发现；若想用热水泡脚，一定要控制好水温， 40℃以下的水温比较合适。另外，患者尽量不要用热水袋，以免烫伤。
体育锻炼可根据患者年龄及健康状况等，选择慢跑、散步、打太极拳、舞剑等有氧运动项目。
糖尿病患者在饮食上应严格控制，避免吃得过多，也不能随意滋补，最好咨询中医师，通过中药调理适当给予营养。在冬季可养成多喝汤的习惯，如鸡汤、排骨汤等。
糖尿病患者需要坚持治疗，每日1次或数次血糖、尿糖检查，定期做血管彩超。

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