1、把热水放入能容下双脚的容器中，水温大约在40～45℃左右，热水的量则以能浸泡到小腿以下部位为准 。
2、把脚放在热水浸泡约10～15分钟 。热水如果变冷就再加点热水，或是把姜碎末放进热水中，这样会更具温热的效果;
3、浸泡热水之后，要把水擦干，立刻保暖;
【在家如何做足浴泡脚】4、热冷浴也颇具疗效 。用这个方法要先准备两个水桶，一个放进40～45℃的热水，另一个放进14～15℃的冷水，先把脚放在热水里浸泡5分钟，接着在冷水中浸泡1分钟 。第二次在热水中泡2分钟 ， 在冷水中泡1分钟，这样轮流浸泡热、冷水5～10次，最后冷水浴足后结束 。

在家如何做足浴泡脚的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 常见的股票如何开户
• 详解淘宝店铺如何转让
• 肾动脉狭窄如何治疗
• 冻过的牛肉怎样做好吃
• 肉末粉条炒韭菜的家常做法
• QC小组活动如何进行现状调查
• 夏新n806如何进行刷机处理 夏新n806刷机方法
• 局域网如何限制电脑网速
• 教你如何避免妊娠纹
• 手机内的音乐如何传到内存卡