好,将这俩种煮粥吃都对身体很有好处,会使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担 。
薏米,在中药里称薏苡仁 , 《神农本草经》将其列为上品,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气 。
【天天吃薏米红豆好吗】红豆 , 在中药里称作赤小豆,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 , 因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心 。
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