【4 刮油排毒健康美食总汇】
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9、适当补充一些维生素
如维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基 。
10、吃东西不要太快
多咀嚼,这样能分泌较多唾液 , 中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素 。
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