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导读：冬季口干舌燥吃什么好？冬季天气干燥，很多人有口干舌燥的烦恼，感觉天天都在上火，有人说，喝了很多水也感觉很干 。除了喝水，冬季口干舌燥吃什么好？
冬季天气干燥，很多人有口干舌燥的烦恼 ， 感觉天天都在上火，有人说，喝了很多水也感觉很干 。中医认为 ， 即使不缺水，也感觉口干 ， 那就是阴虚的情况，阴虚则体内的津液不济 ， 无法平衡阳气 ， 导致内火上升，所以会有口干舌燥的情况 ， 我们下面就来讲，冬天口干舌燥吃什么好 。
1、荸荠
荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效 ， 可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症 ， 与莲藕榨汁共饮效果更佳 。脾胃虚寒者不宜食用 。
应用于肺热咳嗽，痰浓难咳：荸荠汁1杯，川贝1.5克（研成粉），拌匀服，每天2～3次 。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人 。
2、甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称 。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
3、银耳
银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳 。百合银耳汤味道甘甜，常常饮用 ， 有调理肺、脾、肾三脏的功效 。对慢性喉咽也有一定缓和作用 。
4、百合
百合润肺止咳、清心安神 ， 对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效 。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症 。
5、柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症 。
6、萝卜
萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症 ， 若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳 。
7、葡萄
葡萄生食能益气血、生津液、利小便；滋阴除燥；或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴 。
8、石榴
石榴捣汁或煎汤饮 。它性温味甘酸，能清热解毒、润肺止咳 。
9、柑橘
柑橘可以榨汁或蜜煎，用于治疗肺热咳嗽 。柑橘性凉味甘酸，有润肺化痰等功效 ， 适用于身体虚弱、热病后津液不足者 。
10、枸杞
很多人经常在夜间出现口干舌燥的情况，对于这一症状我们可以通过吃枸杞子来进行治疗 。患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越烂越好，坚持食用便可很好的达到治疗的作用 。
【冬季口干舌燥吃什么好】除此之外还有就是糖尿病患者，由于因津液分泌减退而感到口干，特别是晚上睡觉的时候口干的情况更加的严重 。这个时候患者可以将枸杞洗净备用，在需要的时候取一粒含在舌心上，几秒钟后就会从舌根生出津，从而帮助患者有效的解决口干的情况 。
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