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【冬季小腿皮肤瘙痒怎么办】导读:冬季小腿皮肤瘙痒怎么办?很多人以为只要勤洗澡、用热水烫就可以止痒 , 其实这样只会加重瘙痒!那么冬季小腿皮肤瘙痒怎么办呢?下面小编教你8个小方法 。
冬季小腿皮肤瘙痒怎么办?
冬天是皮肤问题多发的季节 。手、脸事关体面,往往能引起大家的注意,着重护理,而腿部被衣物覆盖,“见不得光”,其皮肤问题往往得不到足够重视 。
小腿皮脂腺分布少 , 皮脂腺功能小 , 由干燥诱发瘙痒的情况更为明显,老年人尤为突出 。无论年轻人还是老年人都不要经常用热水洗烫皮肤,这样会洗掉油脂,皮肤会越来越干诱发瘙痒,平时注意勤抹润肤油即可 。冬季小腿皮肤瘙痒怎么办?下面为您介绍 。
1、不用太热的水洗澡
一到冬季,都喜欢洗个舒服的热水澡,这可是造成皮肤干燥的原因之一,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉 , 而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多 。冬季养生洗澡时间不宜超过15分钟 。
2、沐浴后也要涂抹润肤品
油性皮肤也会感觉到干燥 , 因此洗澡时最好是用沐浴露,最好是含天然油脂、可以去除身体角质或是杀菌功效的产品 。油性皮肤与其他肤质一样 , 在每次沐浴完5分钟内应该抹上护肤乳,建议使用水性含油多的润肤品,特别是小腿的位置 。
3、选择质地柔软的贴身衣物
衣裤虽然要保暖 , 但也要有一定的通风透气能力,否则涂抹的防冻霜等产品在密闭环境里可能会有副作用 。也尽量选择质地柔软的贴身衣物,以棉材质内衣裤为佳,防止过度摩擦,更能防止静电 , 这样能缓解起皮 。
4、少穿紧身衣物
长期穿紧身打底裤会对皮肤造成一定的摩擦和压迫,干燥的皮肤本身的抵抗能力差,在压迫和摩擦这些不良刺激的影响下,就会引起皮肤瘙痒症状 , 尤其很多爱美女士穿打底裤配靴子,这就导致了双重不透气,就更容易患病 。冬季尽量少穿紧身衣物 , 如果要穿打底裤的话,要选择品质有保证的衣物,尽量在裤袜里穿条穿透气性好的棉质衬裤 , 并且缩短穿着时间 。
5、涂抹甘油、橄榄油
甘油是最传统的保湿产品,亲肤性强,易被皮肤吸收,可锁住皮肤中的水分不丢失,对于有纹路上的腿部皮肤要着重涂抹按摩,直至完全吸收后,在抹上护肤露 。坚持两周,就可看到效果 。橄榄油的锁水功能不输于甘油,且滋润性比甘油还要强上些许 。在使用橄榄油时,可以与甘油混合 , 以1:1的比例 。建议以按摩的方法促进腿部皮肤吸收,这样的效果会更好些 。
6、不用刮毛膏
在冬季有MM想刮腿毛时,最好不要用刮毛膏 , 用洗发香波代替,这样可以保护自己的小腿皮肤哦 。
7、使用加湿器
干燥的冬季,在空调室内一定要使用加湿器 , 在家时皮肤暴露于外的地方比户外要多 , 这样做可以减少皮肤干燥,起到保护作用 。
8、平时要多喝水
平时要多喝水,防止皮肤缺水 。多吃富含维生素的水果蔬菜,防止维生素缺乏导致皮肤干裂 。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物,保证皮肤弹性 。合理的膳食结构可以改善体质,延缓皮肤衰老 。多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等,可使皮肤细腻光泽 。
同时尽量避免采用损伤性搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒,这样只会越抓越痒,甚至会导致皮肤破损 。有些人是饮酒或吃了辛辣食物后引发瘙痒加重 。所以 , 要尽可能做到不吃辣椒、海鲜等食物 。
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