预防月经不调的方法：经期一定要注意经期勿冒雨涉水 ， 要避免使小腹受寒 。不要吃生冷的食物 。
调整自己的心态，良好的心态是预防月经不调的前提 。
乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物要多进食 ， 保证营养的丰富 。
【如何避免月经不调】生活有规律也是很重要的，熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调，正常作息是关键 。

如何避免月经不调的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 如何解决荣耀7i无法识别sim卡 荣耀7i无法识别sim卡方法
• 如何解决孕妈咪“烧心感”
• Win8系统电脑WiFi无法开启怎么办【如何处理】
• 苯乙酮和苯丙酮如何区别
• kindle如何关机 kindle使用过程小技巧分享
• 智能插座控制板如何设计 智能插座控制板设计方法【详解】
• 可口可乐涨价3.5元时代或终结了吗 如何看待可口可乐涨价
• 台上盆如何安装
• 电脑上如何一边滚动一边截图
• 如何快速剥开板栗