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榴莲的热量并不高,每100克榴莲之中只含有不到150大卡的热量 。一般来说吃榴莲并不会引发明显的肥胖现象 。但是榴莲汁中含有大量的糖分,摄入过量之后,这些糖分会在体内堆积,容易升高血糖 。
【榴莲的热量高吗吃了容易长胖不】所以糖尿病的患者慎用 。榴莲属于热性食物,摄入过量可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮等症状,所以建议适量食用,这样可以有效的吸收其中的碳水化合物、维生素、矿物质等成分,从而增强人体的免疫力 。
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