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丝瓜的热量为20大卡/100g,需要我们散步13.8分钟才能将这些热量消耗掉 。其中,100克的丝瓜所含有的脂肪有0.2克 。
丝瓜的热量是比较低的,因为100克的丝瓜含有的热量仅仅只有20大卡,这要比很多其他蔬菜水果的热量低很多 。而且它里面所含有的脂肪含量也是比较低的,100克只有0.2克,几乎是可以忽略不计的 。
【丝瓜热量有多少】丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分—皂甙 。

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