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【防止皮肤变黑应少吃什么】为了防止皮肤变黑,应该少吃以下哪种食物：红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜等 。
因为红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜等都属于感光类食物,常吃会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑 。在吃了这类感光的蔬菜和水果之后,就应该避免日晒,或尽量在晚上食用 。

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