文章插图
【骑自行车可以消耗多少卡路里】如果骑自行车以低于16公里的时速,骑一个小时大约燃烧235-370卡路里 。如果骑行时速达到19公里时,骑一个小时就能燃烧350-550卡路里 。骑自行车会让下肢的关节会处于一直运动的状态,对于锻炼下肢的肌肉有好处 。但是骑自行车要把握好时间和强度才行,时间不能太长也不好的 。
骑自行车可以消耗多少卡路里的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 不说话了可以吗
- 花呗可以用微信还吗
- 土豆为什么可以消肿
- 飞机上可以带干海鲜吗
- 可以先考注会再考研吗
- 头发软化后几天可以洗
- 酵素梅可以长期吃吗
- 鸡爪可以带上飞机吗
- 瘦肉腌制一夜可以吗
- 红米airdots3pro设置界面怎么打开-在哪里可以打开