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减肥成功后复食方法：若复食期以七天为例,可粗分成三个阶段,即第一阶段1-3天(3-5分饱)、第二阶段3-5天(5-7分饱)、第三阶段5-7天(8分饱) 。原则是从稀到稍干、从软到硬、从少到多、从简到繁,切记清淡饮食,大量喝水,提早就寝 。
【减肥成功后怎么复食】很多人的减肥成功离不开节食这一环节,虽然节食会对身体有一定的副作用,但如果是以一些代餐做为代替品,营养达到就不会对身体造成伤害 。

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