【新鲜的大枣吃多了会发胖吗】

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新鲜的大枣吃多了会发胖的,因为干制的红枣含糖量高达50―87%,每100克果肉发热量为309千卡,而一个健康的成年女性每天需摄取1800～1900卡路里的热量,为此每天食用3-5颗干制大红枣即可满足需求 。所以新鲜的大枣吃多了会发胖的 。
枣子的热量对于减肥人士来说还是属于比较高的,如果经常吃枣子,是毫无疑问会增肥的,所以如果你本身比较喜欢吃枣子,为了避免增肥,可以选择白天适量食用,千万不要在睡前吃,因为睡前不会消耗多少脂肪,枣子产生的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖 。

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