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【饿肚子能喝牛奶吗】饿肚子最好不要喝牛奶 。牛奶中含有乳糖,有些人会出现乳糖不耐受的情况 。无法将牛奶中的乳糖分解吸收,没有分解的乳糖会被肠道细菌发酵,产生气体,引起腹胀 。
最好选择在饭后喝牛奶,有利于营养物质的吸收 。平时要多注意饮食的搭配,多选择清淡易消化食物,利于胃肠的吸收 。注意腹部的保暖,保持良好的心情,避免不良情绪 。

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