2 食疗缓解儿童苦夏 _生活经验

【2 食疗缓解儿童苦夏】

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节制生冷不能任宝宝一味贪吃生食和冷饮，以免损伤脾胃，加重苦夏的症状。
饮食清淡饮食富有营养但不油腻，让宝宝经常吃新鲜的瓜果、蔬菜以及健脾去燥湿的食物，如扁豆、薏苡仁、糯米、小米、莲子、鲫鱼、绿豆、黄瓜、豆腐、西瓜、冬瓜、鲜藕、荸荠等。
及时就医如果宝宝的病情不见好转，要及时带宝宝到医院进一步诊治，防止并发其他疾病。
苦夏的两大简易家庭疗法
对付苦夏，西医多采用对症处理，调整饮食，预防并发症。用中药治疗可以清暑泄热，益气生津，但不能多服用清热解毒的苦寒药物，以免损伤脾胃，也不能多用补剂，以防病邪不去。
增强体质，减少患病
对于平时饮食减少、心烦多汗的宝宝(1岁以上)，可口服生脉饮口服液，每天1支，连服1～2周；对于手足心热、爱发脾气、消瘦明显的宝宝(1岁以上) ，可口服杞菊地黄口服液，每天1支，连服1～2周，以增强体质。
药膳辅助治疗
●取绿豆25克、莲子肉10克，红枣10个去核、薏米100克。以上材料洗净后煮成粥，每天喂宝宝吃1～2次。
●取鲜荷叶2张，鲜丝瓜叶3张，鲜竹叶10克，加水煮开后，加少许冰糖煎汤，每天代茶饮用。
●取粳米100克加水煮成粥，再把苦瓜100克洗净，切丝后用开水焯，再取里脊肉50克切成细丝，用水滚过沥水，待粥熬好后将苦瓜丝、肉丝加入，煮开5分钟后加入少许食盐给宝宝食用。

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