【产后血虚药膳食疗方-糯米鲜藕粥】
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产后血虚药膳食疗方-糯米鲜藕粥
〖 来 源 〗: 《寿世青编》
〖 原 料 〗: 新鲜好藕200克 , 糯米50一100克,红糖适量 。
〖 制 作 〗: 将藕洗净 , 切成小块 , 同糯米、红糖一起放入砂锅,加水煮成稀粥 。
〖 用 法 〗: 每日3餐温服 。
〖 疗 效 〗: 适用于产后调养及老年体虚之症 。
附:其他相关食疗方
1、白果蒸圆肉:白果5枚(去壳),桂圆肉7-10枚,水适量,同蒸熟食用 。适用于心悸、健忘、失眠,产后血虚,年老体弱等症 。
2、当归10克煎水,放入鸡蛋两个,红糖30克,每月经后食一次,治妇女血虚,月经不调或身体虚弱 。
3、治血虚、水肿:葱50克,猪脚4只 。猪脚洗净切开,与葱段一起加入食盐少量、水适量,用武火烧沸后 , 改文火炖至熟烂即可,分次吃猪脚喝汤 , 每日2次 。
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